Wat is Ayurveda?

Ayurveda is de traditionele geneeswijze van India die ruim 5000 jaar geleden is ontstaan.Het woord Ayurveda is opgebouwd uit 2 woorden. Ayus wat leven betekent en Veda wat kennis betekent. Ayurveda betekent dus letterlijk Kennis van het Leven. Het omvat alle aspecten van de gezondheidszorg en is officieel erkend door de Wereld Gezondheids Organisatie. Het is een tijdloze wetenschap die zich bezighoudt met het voorkomen van ziekten en het bevorderen van optimale gezondheid. In Ayurveda spreekt men over gezondheid wanneer lichaam, geest en omgeving met elkaar in harmonie zijn.

Volgens Ayurveda bestaat alles wat leeft uit 5 basiselementen, de Mahabhutas;

  • Ether (Akasha)
  • Lucht (Vayu)
  • Vuur (Agni)
  • Water (Jala)
  • Aarde (Prithivi)

Deze 5 elementen zijn op hun beurt samengevoegd tot 3 principes, Doshas genaamd.

  • Vata vertegenwoordigt lichaamsfuncties die te maken hebben met beweging
  • Pitta vertegenwoordigt de transformerende processen (stofwisseling, spijsvertering en warmteregulatie).
  • Kapha geeft structuur en stevigheid aan het lichaam.

Ieder mens wordt geboren met een unieke combinatie van Vata, Pitta, en Kapha. Dit wordt geboorteconstitutie of Prakriti genoemd. Het is onze natuurlijke balans. Onze eetgewoonten, het klimaat waarin we wonen en onze dagelijkse activiteiten hebben invloed op onze constitutie.

Gezondheid betekent volgens Ayurveda, een perfect evenwicht van de 3 doshas. Door de kennis van de doshas kan Ayurveda de oorsprong van ziektes localiseren en zo de beste behandeling geven. En nog belangrijker, preventie! Ziektes voorkomen is een belangrijk onderdeel van Ayurveda, het in balans houden en brengen van lichaam, geest. Hiervoor kent ayurveda verschillende programma’s voor alle gebieden van het leven; geest, lichaam, gedrag en omgeving.