Na de bevalling –  Het Postpartum plan en begeleiding aan huis

 

Hoe gaat het in zijn werk?

Als eerste is er een kennismakingsgesprek. Hierin kijken we wat je wensen zijn en hoe ik daarbij kan helpen. Daarna maken maken we een vervolg afspraak tijdens de 8e maand bij jou thuis zijn of via Skype/Zoom. We gaan dan samen een Postpartum plan opstellen; samen kijken hoe je na de bevalling ontzorgt kan/wilt worden, wat je nodig hebt, wie jullie kan ondersteunen en wat ik daarin mag betekenen.  Praktische zaken die o.a. besproken worden zijn:

  • Hoe creëer je rust
  • Voeding en de kraamtijd
  • Hulp bij het opzetten van een “voedseltrein” (vrienden of kennissen die een lekkere maaltijd verzorgen)
  • Het aantal dagen dat ik je kom ondersteunen
  • Waar kunnen de massages het beste gegeven worden en op welk tijdstip
  • Wie zorgt er voor de baby wanneer jij gemasseerd wordt
  • Extra informatie over Ayurveda met betrekking tot de kraamtijd

 

De massage/begeleiding (3-4 uur)

Afhankelijk van jullie wensen, neem jij of je partner contact met mij op na de bevalling en maken we een afspraak voor de het eerste bezoek. Deze kunnen beginnen vanaf de 3e dag na de bevalling ( 3-6 weken na een keizersnede).

Op een door jou gewenst tijdstip, geef ik je een heerlijke ontspannende massage met speciale warme kruidenolie, terwijl iemand op de baby past. Daarna laat ik je rusten. Na afloop kan je heerlijk douchen en wacht een lekkere warme snack of drank op je. Als je ook wilt dat ik een maaltijd verzorg dan staat er een heerlijke eenvoudige maaltijd klaar na de massage.

De massages vinden in stilte plaats, zodat je optimaal kan genieten. Maar daarbuiten is, neem ik de tijd om vragen te beantwoorden of te luisteren naar zorgen die leven.

 

 

Babymassage en oefeningen

“Dagelijkse babymassage en borstvoeding zijn de beste levensverzekering voor uw baby.” Dr. S. Gogte

Ongeveer 10-12 dagen na de geboorte, of zodra de navelstreng eraf is gevallen, kan de babymassage geleerd worden. Dit gebeurt bij jou/ jullie thuis. Naast de massage leer ik je/jullie ook een aantal simpele baby-oefeningen.

Voordelen van de babymassage en oefeningen zijn:canstockphoto15629042

  • Verbetert de spijsvertering
  • Versterkt de fysiologie en zorgt voor een gezonde spierspanning
  • Helpt de baby te ontspannen en verbetert daardoor het slapen
  • Verlicht de spierspanning overgehouden aan de foetushouding
  • Schept een mooie band tussen ouder en kind
  • Vermindert en voorkomt constipatie, winderigheid of buikkrampjes

 

 

“Terwijl mijn vrouw gemasseerd werd, masseerde ik mijn dochter. Het was onze speciale tijd samen. Heerlijk genieten samen en na afloop sliep ze als een roos.”